短期間で驚異の変化を遂げることで知られる「ライザップ」。 これまで多くの芸能人が挑戦し、劇的なダイエット成功を遂げています。 今回は、ライザップで最も大きな変化を遂げた芸能人をランキング形式で紹介します！
第5位：エド・はるみ（-13.3kg）
「グ〜！」のギャグでおなじみのエド・はるみさんは、ライザップでダイエットに挑戦し、 体重 63.3kg → 50kg（-13.3kg） という大幅な減量に成功。 50代とは思えない引き締まった体を手に入れました。
ポイント
- しっかり食べながらトレーニング
- 姿勢の改善と体幹トレーニングを重視
エド・はるみさんは「健康的に美しく痩せられたことが何よりうれしい」と語り、 年齢を重ねても挑戦できるダイエット方法として注目されました。
第4位：岡村隆史（-10kg）
お笑いコンビ「ナインティナイン」の岡村隆史さんは、 ライザップで体重 67kg → 57kg（-10kg） のダイエットに成功。
ポイント
- 体脂肪率を大幅に減らし、引き締まった体へ
- ランニング＆筋トレを習慣化
岡村さんは「最初は辛かったけど、結果が出ると楽しくなった」と話し、 運動習慣の大切さを実感したそうです。
第3位：松村邦洋（-30kg）
体重100kg超えだった松村邦洋さんは、ライザップで 体重112.4kg → 82kg（-30.4kg） という驚異の減量に成功。
ポイント
- 無理な食事制限なし！
- 健康的にリバウンドを防ぐためのプログラム
ライザップのトレーナーによると、「松村さんの成功の秘訣は、しっかり食べながら続けたこと」。 無理な食事制限をせず、バランスの取れた食事と運動で体を引き締めました。
第2位：佐藤仁美（-12kg）
女優の佐藤仁美さんは、ライザップで 61.6kg → 49.4kg（-12.2kg） に。 30代後半からのダイエットでしたが、美しく引き締まった体型を手に入れ、 「美しすぎる！」と話題になりました。
ポイント
- お酒を飲みながらのダイエット
- 筋トレと食事管理で無理なく継続
佐藤さんは「お酒を飲みながらでも痩せられると知って驚いた」とコメント。 ライザップのトレーナーによると、「食事管理を徹底しつつ、適度に楽しむことが成功のカギ」とのことです。
第1位：赤井英和（-25kg）
元プロボクサーの赤井英和さんは、ライザップで 体重94kg → 69kg（-25kg） という劇的な変化を遂げました。
ポイント
- 若い頃の体型を取り戻すことを目標に！
- アスリート向けのトレーニングを実践
赤井さんは「現役時代の体を取り戻せるとは思わなかった」と感動。 ライザップの公式サイトによると、彼のプログラムは特にアスリート向けのメニューを採用し、 よりストイックにトレーニングしたとのこと。
ライザップ成功の共通ポイント
- 食事管理 → 低糖質・高タンパクの食事を徹底
- 筋トレ → 個人のレベルに合わせたトレーニング
- メンタルサポート → 専属トレーナーが徹底サポート
ライザップは「ただ痩せるだけでなく、健康的に引き締める」ことを重視しているため、 成功者が多いのが特徴です。
専門家の意見：リバウンドしないコツ
ダイエット成功後にリバウンドしないためには、 食事と運動を無理なく継続することが大切。
栄養士の〇〇氏によると、 「短期間で痩せることよりも、維持する習慣を身につけることが本当の成功」 とのこと。
また、ライザップのトレーナーは「成功者の多くが、ダイエット後もトレーニングを習慣にしている」とコメントしています。
まとめ：あなたも挑戦してみる？
今回紹介した芸能人たちは、ライザップで大変身を遂げました。 「本気で痩せたい！」と考えている方は、ぜひライザップのダイエット方法をチェックしてみてください。
あなたも次の成功者になるかも！？
